Meine Anwendungen finden statt:
Mental Entspannt
Eipaßstr. 71a
42719 Solingen
Bitte zu jeder Anwendung ein großes Handtuch für die Liege, etwas zum Zudecken und zwei normale Handtücher mitbringen.
Erstkontakt / Erstberatung 20 Euro.
Bei nicht Einhaltung eines vereinbarten Termins werden 25 € berechnet.
Sollten Sie zu spät zum Termin erscheinen, wird die Zeit nicht automatisch angehängt.
Workshops
für das betriebliche Gesundheitsmanagement:
- Kieferentspannung
- Bewegliche Füße - beweglicher Körper
- Einfach mal Entspannen!
- Entspannte Schultern - leichte Schultern!
- Entspannter Rücken - starker Rücken!
- Tiefenentspannung Stressreduktion
Die Inhalte für den jeweiligen Workshop entnehmen Sie bitte den Beiträgen. Nähere Infos gebe ich gerne im persönlichen Gespräch.
EFT Klopfakupressur
EFT = Emotional Freedom Technik
- Stress
- Ängsten
- Wut
- Trauer
- mangelndem Selbstwertgefühl
- Selbstzweifel
- Schuldgefühlen
- alten Glaubenssätzen u.vm.
- 60 Min. 90 €
20 Minuten-Meditation
Jederzeit und unbegrenzt über YouTube, Kosten einmalig 30 €
Bei Interesse bitte eine Mail an
Individuelle Anwendung
- ganz individuelle Anwendung
- für jeden ganz persönlich und je nach Auffinden der veränderten, vorhandenen Strukturen
- Ansicht der Körperstatur
- Lockerung der Muskeln, Faszien und Strukturen mit dem Matrix-Mobil-Gerät
- Anwendung verschiedener, individueller Massagetechniken an Ihren persönlichen Problemzonen und Schmerzbereichen
- Massage mit warmen Sesam-Öl
- Abnahme des Öles mit warmen Tüchern
- 60 Min. 84 €
Atemcoaching
- Ideal bei Long-Covid-Symptomen, Bronchitis, Asthma, COPD und weitere Lungenerkrankungen
- Massage des Brustkorbes mit dem Matrixmobil
- Atemtechniken
- Übungen zur Vergrößerung des Atemvolumens
- Stressmanagement
- 60 Min. 89 €
Schwangerschafts-Massage
- Massage in Seitenlage
- Entspannung der Muskulatur und des Geistes
- Harmonisierung und Loslassen
- angenehm wohltuend und ausgleichend
- sanfte Streichungen am ganzen Körper
- Berücksichtigung der persönlichen Problemzonen (Rücken, Becken, Schulter)
- im Becken und Brustkorb wird Raum geschaffen
- ab dem 3. Monat möglich
- 60 Min. 74€
- 75 Min. 99 €
Seitenlagen-Massage
- Massage in Seitenlage
- Entspannung der Muskulatur und des Geistes
- Harmonisierung und Loslassen
- angenehm wohltuend und ausgleichend
- sanfte Streichungen am ganzen Körper
- Berücksichtigung der persönlichen Problemzonen (Rücken, Becken, Schulter)
- 60 Min. 74 €
Ayurveda-Abhyanga Rücken-Massagen
- entspannende, ausgleichende und harmonisierende Streichungen des gesamten Rückens
- beginnend am Gesäß bis hinauf zum Kopf, Hals, Dekoltee
- Massage mit warmen Sesamöl
- Abnahme des Öles mit warmen Tüchern
- 60 Min. 79 €
Ayurveda-Abhyanga Ganzkörper-Massagen
- entspannende, ausgleichende und harmonisierende Streichungen des gesamten Körpers
- Massage mit warmen Sesamöl
- Abnahme des Öles mit warmen Tüchern
- 75 Min. 99 €
- 90 Min. 114 €
Kati Prusta
Neuausrichtung des Beckens und der Wirbelsäule
- Dehnung und Lockerung der Muskulatur im Becken und am gesamten Rücken
- Lösen von Fascienverklebungen
- Aktivierung von Marma-Punkten
- Massage mit warmen Sesamöl
- ayurvedische Anwendung
- 75 Min. 99 €
Monolux Pen bei Narben
- Regeneration und Selbstheilung wird unterstützt
- regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an
- löst Verklebungen der Haut und der Faszien
- bei Verletzungen jeder Art, Narben, Wunden, Entzündungen
- 30 Min. 44 €
Schulter-Nacken-Verspannung bei Kindern und Jugendlichen
- Mögliche Ursachen: Schlechte Körperhaltung, zu wenig Bewegung, zuviel Zeit am Handy oder Computer, Zahnfehlstellungen, Beckenschiefstand, psychischer Druck, Perfektionismus, zu schnelles Wachstum
- lockern der angespannten Muskulatur mit dem Matrix-Mobil und Massage der betroffenen Region
- 25 Min. 25€
Tiefenentspannung zu verschiedenen Themen:
- Mental-Training
- im Zustand tiefster Entspannung werden neue Denkmuster gebildet
- angenehme und nachhaltige Unterstützung
- Vorgespräch 20 Euro
,,Stressreduktion“
- zwei Anwendungen im Abstand von zwei Wochen
- je 75 Min. 99 Euro
,,Ängste“
- zwei Anwendungen im Abstand von zwei Wochen
- je 75 Min. 99 Euro
,,Schlafstörungen“
- zwei Anwendungen im Abstand von zwei Wochen
- je 75 Min. 99 Euro
,,Tinitus“
- zwei Anwendungen im Abstand von zwei Wochen
- je 75 Min. 99 Euro
,,Übergewicht“
- drei Anwendungen im Abstand von einer Wochen
- je 75 Min. 129 Euro
,,Rauchentwöhnung“
- vier Anwendungen im Abstand von einer Wochen
- je 75 Min. 179 Euro
R.E.S.E.T. Kieferentspannung
- Gesichts-, Kopf- und Halsmuskeln werden entspannt
- sanft, schmerzfrei, wirkt ausgleichend auf das Kiefergelenk, die Muskulatur und somit auch auf den ganzen Körper.
- 60 Min. 69 €
,,Ich manage den Stress!"
- Einzel-Coaching
- Stressmanagement, Entspannung und Stress-Erste Hilfe im Alltag
- Entspannung im MAP-Training (Mentales Training, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation)
- Körperwahrnehmung
- Selbstwert-Training, Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserung der Ausstrahlung
- unterstützend zur Prüfungsvorbereitung, bei Schlafstörungen, Angstblockaden, Kopfschmerzen, u.v.m.
8 x 75 Min. im Einzel-Coaching, 99 € je Einheit
Wellness-Massagen
- Schulter-Nackenmassage 40 Min. 48 €
- Kopf-Nackenmassage 40 Min. 48 €
- Klayha-Rückenmassage 50 Min. 59 €
- Fussmassage 40 Min. 48 €
- Hüfte-Gesäß-Bein-Fussmassage 60 Min. 69 €
- Ganzkörper-Massage 60 Min. 69 €
- Schulter-Nacken-Füße 60 Min. 69 €
- Schulter-Nacken-Kopf 60 Min. 69 €
- Schulter-Nacken-Kopf-Füße 60 Min. 69 €
- Gesichts-Massage mit Gua Sha 30 Min. 39 €
- Schulter-Nacken-Gesicht mit Gua Sha 60 Min. 73 €
- persönliche Problembereiche 60 Min, 69 €
Zusätzliche Anwendung der TDP-Lampe (Infrarot Lampe mit 33 Mineralien) zur Massage 10 Euro extra.